斑是一個比較大的概念，它包括的內容是比較多的，既包括常見的雀斑、黃褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑，也包括老年斑。老年斑是老年人普遍存在的一種情況，和皮膚老化有很大的關系，多發生在中老年人，它代表細胞進入了衰老階段
臨床上比較常見的雀斑其實是一常染色體顯性遺傳性疾病，如果父母之一有雀斑，那孩子有50％的機會有雀斑，如果父母都有雀斑，那孩子得雀斑的概率能達到75％。當然了還有一部分人雀斑和紫外線有關，有些人可能出門不注意防曬，或者生活的環境紫外線比較強，都會造成面部有斑。
但是不管是哪種斑，從生理學的角度來看主要都是由于某種誘發因素黑色素基因異常或者損傷所致。經常聽說口服維生素E能祛斑，這個到底是否靠譜呢？今天醫者良言一文解答這個問題。
1.維生素E有什么作用？每天一粒能否起到祛斑的作用？
可能大家對于維生素E的印象更多地停留在抗氧化、清除氧自由基的作用，然而維生素E的作用還有很多。維生素具有擴張血管、抵抗血液凝固的作用，所以它可以被用來預防和治療靜脈曲張。當維生素E缺乏的時候，男性的睪丸會發生萎縮，女性的胎盤可因為萎縮而引發流產。
一個人如果臉上有癍的話，和黑色素的合成異常有關。在人體內黑色素主要是酪氨酸轉變而來，黑色素細胞可以分泌麥拉寧色素，這種色素可以激活酪氨酸酶，催化酪氨酸轉成成多巴，多巴在氧化以后生成多巴醌，隨后經過一系列的作用就使得黑色素的分泌增加，進而形成色斑。
所以從色斑形成的這個機制來看，要阻礙形成色斑只有從酪氨酸酶、氧化反應、黑色素下手。對于人體來說黑色素并不是一無是處，當生活的紫外線的強度比較高的時候，這些黑色素可以吸收紫外線，降低紫外線對人體的損傷。正常人之所以不會生成多余的黑色素，主要是因為產生黑色素的速度和分解黑色素的速度處于平衡，你生成多少，我就分解多少。但是一旦分解的速度減慢，這種平衡就會被打破，從而形成斑。
生素本身具有抗氧化、清除氧自由基的作用，這樣的可以降低皮膚的氧化反應，這樣的話可以降低黑色素的形成，所以具有一定的祛斑的作用。但是需要注意，單純的用維生素E祛斑的效果并不怎么好，因為斑的形成因素比較多，維生素E作用的機制比較單一，在臨床上并不單純只用維生素E去斑。
維生素E具有一定的祛斑作用，所以就有朋友想多吃點的想法。但是需要注意，不管什么東西，吃多了對人體總是不利的。如果每天服用的維生素E超過300mg，會降低人體免疫力，增加感染的風險。如果每天攝入的維生素E超過400mg會引起中毒癥狀，患者可出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視物模糊等癥狀。維生素E是一種脂溶性維生素，它在人體內的代謝速度比較慢，中毒的話短期內不太容易排出多余的維生素E。
2.祛斑需要采取綜合措施：
在治療斑之前，需要弄清楚自己是哪一種類型的斑，因為不同的斑治療有點不太一樣，需要“分斑而治”。
目前來說臨床上并沒有什么效果明顯的口服或者外用藥物，目前療效最確切的就是激光治療。激光祛斑的原理主要是通過選擇性光熱作用，使用合適波長的激光，瞬間破壞色素顆粒，而不損傷周圍的物質，所以出現瘢痕的可能性比較低。
但是需要注意，如果是瘢痕體質的人群，那留瘢痕的可能性就會比較高。激光并不像我們的燈光這么溫柔，直接照射一下就好了，它可是具有能量的東西，在破壞色素顆粒的同時，會產生疼痛和皮膚的破損。
雖然激光可以有效祛斑，但是容易再次出現。當內分泌紊亂、日曬、熬夜時，斑還是容易再次出現。所以平時應該注意，適當增加蔬菜和水果的攝入，出門的時候注意防曬，如果真的避免不了，可以涂抹防曬霜。盡量避免吃油炸或者油煎性食物、戒煙酒、堅持運動、注意面部的皮膚護理、避免熬夜。
很多患者亂用所謂的祛斑產品，結果不但沒有起到作用，反而讓斑更加嚴重了。市場上的祛斑產品的質量參差不齊，有一些劣質或者過期的產品，所以平時應該注意選擇正規的渠道購買。
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