到了特定的年齡，臉上也會留下時間的痕跡，老年斑就是最好的證明。它的出現，也意味著身體機能退化，不僅皮膚狀態變差，而且整體形象也大不如從前。為了改善臉上的老年斑，嘗試了很多方法，結果都不理想。
單從健康角度來說，老年斑并不可怕，它跟遺傳、年齡和日常生活習慣都有關系。影響最多的，應該是精神狀態和心情。看到這些老年斑，心情都覺得不美好，即便是步入五十歲的中老年人，她們也有追求美的權利。
如何才能改善老年斑呢？
方法一：飲食調理
不健康的飲食習慣，也是導致老年斑叢生的一大原因。從現在開始，要調整飲食，以富含維生素C和E的食物為主，它們是淡斑的神器，效果顯著。維生素C有抗氧化的作用，同時還能調節身體的代謝速度，從而延緩衰老。
而維生素E對皮膚的作用更大，不僅可以激發皮膚細胞的活性，而且還能保持皮膚嫩滑，減少色素的形成。
方法二：日常護理
不管多忙，都要注意護理皮膚，尤其是防曬不能少。要說導致老年斑最大的元兇，應該屬紫外線吧。若是皮膚長期被紫外線照射，就會導致膚色沉淀，形成色素斑點。
所以日常的護膚很重要，關于防曬需要申明：跟季節沒有關系，跟室內外也沒有關系。也就是說，一年四季都需要防曬，哪怕是在室內活動，也要涂防曬霜來保護皮膚。
方法三：手術
要說效果最明顯的祛斑方式，那一定是醫療矯正，通過手術的方法，可以迅速去掉臉上的斑點。目前，低溫冷凍術和打磨術最常見。單從現在的醫療技術來說，其實祛除老年斑不是大問題，不過很多老年人輕易不愿嘗試。
首先是費用問題，祛斑的價格不菲，而且誰也不敢保證后期是否還會有老年斑。再有就是老年人都比較傳統，他們覺得皮膚手術有風險，適中過不了心里的坎兒。
方法四：偏方調理
含有維生素C的蘋果醋、檸檬汁，只要皮膚不過敏的情況下，都可以直接涂在臉上。檸檬酸可以直接進入毛孔中，帶走皮膚中的色素，然后達到祛除老年斑的目的。
另外用大蒜片或者生姜片涂抹老年斑也可以，這兩種食材中都含有抗氧化成分，有延緩皮膚衰老的作用。不過大蒜和生姜接觸皮膚后，會有灼熱感，皮膚還有可能發紅。若是出現明顯的不適應癥狀，要趕緊停止。
若是覺得吃含有維生素E的食物效果不明顯，可以直接口服維生素E，也能有效改善老年斑。或者直接將維E膠囊扎破，把液體涂抹在老年斑上，簡單的按摩至吸收，效果也不錯。
若是正在為臉上的老年斑發愁，不如從調整飲食習慣開始著手，配合面部護膚，相信會有很好的改善。不管怎樣，都要保持良好的心情，對已經長出來的老年斑，用平和的心態接受它的存在。
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