女人要美，注意補水，這幾樣食材一起燉，美白祛斑抗衰老前幾天參加一個朋友的生日宴，碰到一個差不多十年沒見的老朋友，記得以前我們在一起上班，關系還挺好的，后來她出國了，我也正巧更換了手機號，所以就失去了聯系。久別重逢，我們聊的特別開心，我發現這么多年她一點沒變老，反而皮膚比以前好了很多，我記得她以前臉上有很多雀斑，現在看過去基本沒有了，皮膚白白嫩嫩的。一開始我還以為她是去醫院做了激光祛斑，結果一問才知道，她根本就沒做過激光祛斑，只是她平常愛喝糖水和水果茶，喝多了后來皮膚就變好了。她說：女人要美，注意補水，補水對女人特別重要，她平常喝的最多就是木瓜桃膠牛奶，差不多一周喝一到兩次，她告訴我這款糖水不但能美白淡斑，還能抗衰老，她的皮膚就是這么變好的。這下我總算明白，她的皮膚為啥會這么好了。
女人要美，注意補水，這話說的太有道理了，回家立馬糖水燉起來，趕緊補水。這款糖水所用的食材對皮膚都非常有好處的，木瓜富含維生素C和木瓜酵素，具有很強的抗氧化能力，美白護膚抗衰老；桃膠可以保持皮膚的彈性和光澤，是很好的養顏品；牛奶具有天然的保濕效果，牛奶中的乳清可以去除黑色素，美白潤膚。這三種食材放在一起燉，是非常好的美容糖水，美白祛斑抗衰老，效果杠杠的。下面小編就把做法分享給大家，希望寶寶們喜歡。
【木瓜桃膠牛奶】食材：木瓜半個，桃膠適量，牛奶250ml，冰糖適量，純凈水300毫升。
制作法法：第一步：把桃膠清洗干凈，放入大碗里，倒入一碗熱水，提前浸泡20個小時。
第二步：桃膠浸泡好，清洗掉里面的雜質，再清洗干凈，瀝干水放入碗里待用。
第三次：木瓜沖洗一下，對半切開，把里面的籽掏掉，再把外皮刮掉，切成小塊待用。
第四步：取一個沒有油的鍋，放入300ml純凈水燒開，再把桃膠和冰糖一起放入煮5分鐘，至冰糖融化。
第五步：把切好的木瓜放入，攪拌均勻煮2分鐘。
第六步：倒入牛奶，中火把鍋里的食材煮沸。
第七步：煮沸騰以后，攪拌均勻，即可關火。
第八步：好喝的木瓜桃膠牛奶湯燉好了，非常好喝，美白祛斑效果特別好，喜歡的寶寶趕緊做起來。小提示：1、桃膠要提浸泡20個小時，這樣才能完全泡發。2、牛奶倒入以后，不要用大火煮，中火煮沸即可。3、冰糖可以換成蜂蜜，如果用蜂蜜的話，起鍋以后再放入，以免蜂蜜遇高溫營養流失。
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