和黃褐斑戰斗了20年，傅雯雯怎么也沒想到，作為一位皮膚科的主任，有一天黃褐斑會找上自己。
傅雯雯是皮膚科的主任醫師，已經有著20多年的從醫經驗，在白癜風、黃褐斑等色素異常性皮膚問題，尤其是黃褐斑方面，幫助不少的黃褐斑女性朋友擺脫了黃褐斑的困擾，取得了不俗的成就。
傅雯雯主任，自從醫以來，受到了無數黃褐斑女性朋友的追捧，在大家看來，如果自己長斑以后，只有傅主任才能幫助自己。但是造化弄人，在傅主任37歲的時候，也開始長出了黃褐斑。
一、太諷刺了，黃褐斑專家長出了黃褐斑
傅主任37歲的時候，懷了二胎，在孕期時就開始長斑，本來也以為在生完孩子以后，好好的調養，臉上的斑就會慢慢的消失，但是因為休完產假以后，工作壓力比較大，所以一直沒有休養好，臉上的黃褐斑不僅沒有消失，而且越長越多。傅主任的同事說：“像傅主任這種黃褐斑，是絕大部分女性所共有的類型”。
傅主任開始干預調理黃褐斑的時候，面部的斑片也顏色已經比較嚴重了，于是她開始進行“內調”改善。在堅持調理的過程中，傅主任當時說：“我一定要在一年的時間里，讓黃褐斑從臉上消失。”
傅主任積極的心態也為她創造了奇跡，本來想在一年的時間里淡斑的她，在半年的時間里就如愿以償，完全告別了黃褐斑。而且皮膚現在比之前更顯白皙了。
在調理黃褐斑的這一年的時間里，她用親身的經歷，為黃褐斑女性朋友做了榜樣，并在自己長斑期間，幫助了上百位黃褐斑女性，其中也已經淡斑成功的有半數以上。
后來傅主任結合自己的經歷，已經多年以來的臨床經驗，說出了自己的反思，希望長斑的女性朋友，能夠借鑒自己的案例，希望也能引以為戒。
二、不要整天悶悶不樂，心情不好，容易長斑
一直以來，傅主任的壓力就比較大，在長黃褐斑以后，不得不將自己的壓力降低，盡量讓自己保持心情的愉悅，不管是工作還是生活，都盡量讓自己保持心情的平和，心情好，對皮膚也會好，這有利于黃褐斑的淡化。
傅主任坦言，雖然她是醫生，但是熬夜、生氣這種習慣自己也有，尤其是對家人的脾氣比較暴躁，容易發火。但是長了黃褐斑，作為醫生她自己知道自己應該少生氣，避免長期肝郁會加重黃褐斑。
三、黃褐斑，干預的越及時越好
黃褐斑的改善程度，跟長斑的時間有非常密切的聯系，早期黃褐斑徹底清除的幾率可以達到80%以上，長斑3年以上的，徹底清除的幾率在50%左右，淡化的幾率在80%左右。長斑5年以上的，相對來說更難改善一些，需要長期的堅持，一般在經過一年以上的調理后，可以達到60%以上的淡化。
這些數據表明，黃褐斑一定要及早的干預，像傅主任在長斑后半年內干預，在干預半年的時間后，黃褐斑得到了很好的清理。
四、改善黃褐斑，要做好2點？
傅主任自身在調理黃褐斑的時候，主要是從“內”“外”兩方面入手的。
1.內——補充羊丹肽
想要長期有效的淡化黃褐斑，就需要補充羊丹肽。羊丹肽對黃褐斑的調理機制，屬于中西醫結合范疇。羊丹肽中的羊胎、丹參成分，從中醫的角度上說，可以益氣養血、活血化瘀，可以從氣血的運行，從而有助于黑色素的代謝；從西醫的角度上說，羊丹肽一方面可以抑制黑色素的形成，另一方面可以促進黑色素的代謝，幫助促進黃褐斑淡化。
傅主任一直強調，內調對淡化黃褐斑的重要性，但是有很多黃褐斑朋友還是不夠重視，認為內調效果慢，沒什么作用。傅主任用自身的案例說明了羊丹肽對黃褐斑內套的重要作用。
2.外——外用三七粉面膜
傅主任使用的是自制的三七粉面膜。三七粉中的養顏因子可以幫助祛除皮膚瑕疵，可以促進血液循環，幫助黑色素代謝，從而改善肌膚色素、雜質沉淀的情況，使皮膚更自然美白。
