來自天津的王女士，今年已經50歲了，王女士家庭幸福，自己有一份熱愛的事業，還有心疼的自己的兒女，本來生活應該是很開心的，但是王女士卻因為一件事情而開心不起來，那就是黃褐斑。
王女士因為黃褐斑而長期心情不暢，這種情況已經持續了大概兩年，兩年前，王女士突然發現自己的臉上出現了黃褐斑。但是，起初并不是很明顯，所以她沒有太多放在心上，兩年過去了，王女士發現自己的黃褐斑越來越多，而且越來越嚴重，已經嚴重的影響了王女士的工作和生活。對于一個對外在形象有嚴格要求的她，無論如何也接受不了自己的黃褐斑，所以王女士決定去醫院好好治療，她經過朋友的介紹，去到了一家當地不錯的中醫院咨詢醫生診斷是黃褐斑，并給他開了一些治療的藥物，但是效果并不是很理想。
后來幾經輾轉，王女士又接觸了一個當地非常有名的中醫皮膚科大夫，據說這個中醫對于黃褐斑這類的皮膚疾病非常擅長，所以王女士決定去試一試，在進行治療的期間，中醫非常專業的咨詢的王女士的各種生活習慣，包括飲食習慣以及生活作息。
據了解，王女士因為工作的原因，經常熬夜，久而久之，睡眠就變得不是很好，不過她一直認為自己的這種狀況是更年期的癥狀，也有治療，但是效果不是很好。隨著黃褐斑的增加，她的精神狀態也越來越差了，這位中醫通過了解王女士的生活習慣，以及經過望聞問切發現王女士的膚色表現的確不是很均勻，有一些暗沉，這有可能是因為王女士長期睡眠不足以及更年期導致的氣血不暢，以及情緒不加導致的。
為此，醫生給王女士提供了祛除黃褐斑的方法，主要是通過外敷和內調，同時調理。
養膚不算難，平時多用2個“小妙招”，或能美白淡斑：
第一、食物祛斑
西紅柿是非常好的祛斑美顏食材，其中所含的豐富維生素能夠淡化色斑，抑制黑色素形成。
將適量西紅柿榨成汁，然后加入適量甘油攪拌在一起，涂抹在臉上，10分鐘后洗凈，堅持一段時間能夠淡化色斑，美白肌膚。當然常吃西紅柿也能起到一定作用。
除了西紅柿，苦瓜以及檸檬也能夠促進皮膚新陳代謝，去除沉淀黑色素，淡化臉部斑點，可以用苦瓜切片敷臉，也可以用檸檬汁加水洗臉。
第二、諾農芷酸
諾農芷酸主要作用是促進人體的血液循環，能夠改善因睡眠不足導致的氣血不暢的問題，王阿姨的黃褐斑的生成與氣血不暢有很大的關系，可以通過補充補充諾農芷酸，這樣就可以解決李阿姨的氣血滯郁問題，從而提高色素的代謝過程，減少黃褐斑的產生。
諾農芷酸中富含很多營養成分，比如白芷、燕窩肽、膠原蛋白肽和玻尿酸等，這些成分對皮膚有很好的作用，其中白芷可以美白淡斑，燕窩肽和膠原蛋白肽可以補充皮膚所需營養，讓皮膚變得飽滿有光澤，而玻尿酸則可以充分皮膚的水分，長效保濕。
回到家后，王女士嚴格按照醫生的建議，進行了調理，沒想到使用一段時間后，效果真的是挺明顯的，不止黃褐斑變淡了，皮膚也變白了不少。
除此之外日常少吃2種食物，避免色斑叢生：
第1、感光食物
比如檸檬就是感光食物，如果在白天大量食用，很容易吸收過多的紫外線，導致皮膚會越來越黑，黃褐斑也會加重。
第2、油炸燒烤
