斑點的存在不僅會影響女性的容貌，嚴重的斑點甚至會讓女人感到自卑，進而影響到情緒和生活。女人到了一定的年齡，尤其在生了寶寶之后，內分泌被打亂，慢慢的就會發現很多斑點出現。大家看到臉上出現斑點時一定不要慌亂。35歲以上女人更不要畏懼斑點，掌握以下5種祛斑tips，讓你的臉光滑如少女！
1、多吃山藥
大家都知道常食山藥對人體具有很多好處。山藥中的淀粉酶等其他微量元素，可以滋潤肌膚，淡化斑點。山藥搭配綠豆湯，夏天非常解暑，而且味道清甜，建議有雀斑曬斑的女士嘗試。山藥榨汁喝，保留營養元素，而且又不會發胖。除了食補山藥外，大家還可以把山藥搗成泥，加入牛奶敷在斑點處，堅持使用也可以達到淡斑的效果。
2、適量吃獼猴桃
大部分姐妹都知道獼猴桃中含有的維生素c豐富很多人忽視了它的美白淡斑效果也很好。獼猴桃中的果酸能夠巧妙抑制黑色素的產生，淡化黑色斑點。它的皮對于收縮面孔也是有微妙作用的。獼猴桃雖好，但記住千萬不要過量服用，否則會增加胃和腸道的負擔哦。
3、常喝玫瑰花荷葉茶
其實最普遍的斑點不是雀斑，而是黃褐斑。這種般產生的原因主要是因為內分泌紊亂引起的，所以想要淡斑祛斑，首先要調節內分泌。玫瑰花與荷葉一起泡茶喝，對于淡化黃褐斑具有顯著效果。其中的單寧酸對調整內分泌作用極好，也能調氣血，對女性很友好。荷葉清涼去水腫，淡斑的同時也能瘦身。
4、使用祛斑產品
不管是美白，還是祛斑，大家都不能把最基礎的補水丟掉。如果皮膚長時間缺水，就會逐漸產生淡斑，這一點完全可控，所以各位小仙女一定要注重補水！大多數祛斑產品中都含有植物多酚等抗氧化成分以及傳明酸等美白成分，既能祛斑，又能輔助美白。一些高端的抗斑產品中會加入蝸牛黏液成分，淡化黃黑色素，還能提拉肌膚。對于油皮姐妹來講，夏季一定要在做好清潔的基礎上，在進行祛斑產品的使用。
5、涂抹維E
天然的維E用處非常廣泛。其中的抗氧化劑成分最受大家關注，美白抗斑又具有抗癌功效。將維E直接擠出滴在皮膚上，或者與護膚品混合使用，都能加強護膚品原本的功效。因為脂溶性的特質，它能夠從內在加固肌膚屏障，從根本上達到除皺養顏的效果。維E不僅可以像面霜一樣護膚，它也可以內服。淡斑抗老，吃出年輕態！
除了以上分享的關鍵點之外，姐妹們還要注意不要生氣！壓力大或者生氣都有可能導致氣血不暢，這也是生斑的一大因素。提前預防斑點，重視控制斑點，一起做臉上干凈無瑕疵的小仙女！
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