無論是熬夜，還是日光浴，許多女性朋友都害怕臉上會長斑點，這會嚴重影響她們的美麗和氣質。
色斑出現一個很重要的原因就是新陳代謝失調，這也跟我們現代人不健康的生活方式有關，比如熬夜喝酒，飲食不規律等等，還有壓力過大，偏食，以及睡眠不足都會對其造成影響。
色斑形成根本原因——黑色素積聚成塊，皮膚代謝無法消除
健康肌膚的代謝能力很好，可以自行消化和排除肌膚正常的黑色素，使膚色均勻。
很強的紫外線、內分泌混亂、外界污染及刺激，年齡增長等，會讓肌膚瞬間黑色素數量倍增，或者肌膚的代謝能積聚下降，導致黑色素積聚成塊，肌膚無法自行消化、排出，從而表現為厚淡不均勻的色斑。
不同外界環境影響，不一樣的皮膚內部構造，所產生的黑色素聚集情況完全不一樣，呈現出來的色斑種類也是千差萬別。
淡斑要怎么做？不能只為祛斑而祛斑！
深層補水、功效保濕是美白去斑的前提，長斑的人皮膚很多都有一個共同的特點，就是干，缺水，皮膚的保水度不夠，生活在海洋氣候、潮濕環境的女性皮膚通常不易出現斑，而長斑的肌膚營養缺乏，直接注重黑色素代謝和合成不加強全面補水保濕是無法達到最佳效果的。
斑的出現，說明皮膚整體狀態已經處在下滑階段，日積月累，就逐步加重，對于科學美白淡化的調理保養，不能只是單純的去斑，而是要全方位有效的改善皮膚環境才能達到理想的效果。70%應該放在皮膚的基礎保養和調理皮膚吸收，改善現在的皮膚環境，30%是針對抑制黑色素合成和加快黑色素代謝。經過深層補水保濕鎖水和調理皮膚的吸收代謝，皮膚水潤度都非常好，也在這個基礎上做淡斑的改善，才是正確的，斑點也能從根本上逐步的淡化祛除。
要想改善皮膚，方法很重要，習慣也不能省略。當然要對皮膚好一點，平常敷下面膜，也可能會淡化色斑。妙醫芙醫用冷敷貼用于皮膚冷敷理療，僅用于閉合性軟組織，有助于抑制皮膚黑色素沉積，減輕色斑、美白、淡斑、亮膚，以恢復皮膚健康膚色。可用于皮膚過敏，痤瘡的冷敷理療及修復。
一定要注意日常4件事！
1、對于長斑的人，一定要注意防曬、防紫外線、防電離輻射，如手機或電腦的顯示屏、熒光燈、日光等。
2、患者還要戒掉不良習慣的飲食生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜、飲食過于肥甘厚膩等。
3、患者需要多喝水、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果、桃、梨等。
4、患者還要避免進食刺激性的食物，如咖啡、可樂、濃茶等。
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